牛皮癣头上特难好，这是因为头皮的角质层相对较厚，同时头部也比较难以清洁干净，使得牛皮癣在头部的治疗难度较大。下面我们分别从治疗手段、保健措施以及心理调节三个方面来谈如何有效治疗头部牛皮癣。

一、治疗手段

1. 中药治疗：中药对于治疗头部牛皮癣具有很好的效果。首先要明确的是，中药治疗牛皮癣要因人而异，需要针对不同的患者个体化用药，因此建议寻求专业医师的帮助。常用的中药包括柴胡、玉屏风、白芍等，这些中药都有清热解毒、活血化瘀的功效，能有效地改善头部牛皮癣患者的症状。

2. 局部外用药物：对于轻度头部牛皮癣，可以选择局部外用药物进行治疗。常见的外用药物包括沙丁胺醇霜、甲强龙软膏等，这些药物能够有效地缓解头部瘙痒、脱屑等症状。

3. 紫外线治疗：紫外线治疗在治疗头部牛皮癣中也有不错的效果。当然，要注意避免过度暴露在紫外线下造成肌肤伤害。建议选择专业医院进行治疗，根据个体情况进行渐进式的治疗。

二、保健措施

1. 头皮清洁：头部牛皮癣患者要保持头发和头皮的清洁，可以使用含油少的洗发水进行清洁。同时，也要注意减少化学药物的使用，避免头部皮肤刺激。

2. 食品调整：头部牛皮癣患者在饮食上也应该要注意，尤其是要避免辛辣刺激的食物，如辣椒、酒、咖啡等。同时也可以适量增加一些富含维生素、微量元素的食品来促进皮肤健康。

3. 睡眠调整：充足的睡眠也有利于缓解头部牛皮癣患者的症状。建议头部牛皮癣患者保持规律的作息，晚上要注意尽量早睡早起，避免过度熬夜。

三、心理调节

1. 积极心态：头部牛皮癣患者要保持积极的心态，避免过度焦虑、紧张。同时要注意避免过度感到尴尬，多和亲友沟通交流，寻求帮助，这些都可以帮助患者稳定情绪、调节心态。

2. 减轻压力：头部牛皮癣患者的身体状况和心理压力是相互影响的。因此，还需要减轻身心压力，可以选择一些放松身心的方式，如听音乐、做瑜伽等。

综上所述，头部牛皮癣治疗难度比较大，需要综合采用药物治疗、保健措施以及心理调节等多方面手段。在治疗过程中，尤其需要注意个体化用药，避免过度使用药物造成不必要的刺激对头部皮肤造成伤害。同时也需要注意对头部皮肤的保护，尽量减少刺激性物质的使用，避免头皮过度干燥和出油。最后，重要的是要保持良好的心态，多和亲友沟通交流，避免过度焦虑、紧张，这样可以帮助患者更好地应对病情。