牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，病因复杂不明，其特点是局部皮肤角化异常、起病缓慢、易反复，并且容易出现瘙痒等症状，给患者的日常生活带来很大困扰。目前，尚未发现根治牛皮癣的方法。而消除牛皮癣的方法一般采取控制症状的治疗方案。

一、药物治疗

1.类固醇药物：包括外用和口服类固醇药物，可有效对皮损进行控制和抑制，但口服类固醇应注意严格在医生指导下使用。

2.维生素D3药物：可促进角质形成，对于轻型和中度牛皮癣有一定疗效。

3.免疫抑制剂：包括口服和外用的免疫抑制剂，可有效减轻症状的发生。

4.光疗：通过使用特殊波长的紫外线灯进行光疗可以改善病情，但可能会增加皮肤癌的风险，应该谨慎使用。

二、生活方式改善

1.避免刺激：减少身体刺激和皮肤摩擦，尤其是对于有瘙痒的部位需注意避免皮肤受到冷热刺激等。

2.保持湿润：可以使用皮肤保湿剂等护肤品来保持皮肤湿润，使皮肤角化厚度减少，缓解症状。

3.减轻压力：情绪不稳定会加重牛皮癣症状，一些适当的放松方法可以帮助缓解身体紧张，减轻压力。

总之，对于牛皮癣的消除，我们应该从综合措施入手。针对个人不同的症状和病情，选择合适的治疗方案，同时也应注意日常生活中的调理和改善。