牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其诱因和发展机制复杂多样。牛皮癣的发作与环境、遗传和免疫等因素密切相关。冬天是牛皮癣复发的高风险期，主要原因是以下三个方面。

一、干燥寒冷的气候

冬天气候寒冷干燥，空气湿度低，导致皮肤容易出现干燥和脱屑。牛皮癣患者皮肤（角质层）本身就很容易干燥脱落，冬天气候使情况更加严重，刺激了皮肤角质细胞的分裂并促进角蛋白的产生和增殖，导致黑色素减少或消失，皮肤角层缺乏覆盖保护，更容易受到外界刺激。同时，紫外线的影响也会好发于秋冬季节，这更加削弱皮肤的自我修复能力。

二、习惯改变

冬天是保暖的季节，由于天气寒冷，许多牛皮癣患者在此时室内生活更多，难以得到良好的自然光照和空气流通。人们为了保暖不敢短袖短裙，这些习惯改变也会让牛皮癣腿部等缘受累的部位更容易发生异常。在冬天，不少人饮食口味会选择较油腻、富含糖分的食物，如肉类和甜点等，这些食品的摄入会导致胰岛素和炎症因子的异常波动，影响免疫调节功能。

三、精神状态

冬季天气阴冷，日照时间短，会使很多人情绪低落和压力增大，而身体的内在反应及外在肌肤状态（如发红、瘙痒等），就会对此作出反应，反过来又加重这种情况，加剧患者的心理压力。由于牛皮癣是一种产生于免疫调节失调的慢性疾病，其发病与身心状态密切相关。焦虑、紧张、抑郁等情绪的波动会使牛皮癣临床表现恶化。在冬季，人们常常处于节假日前的紧张和劳累中，使得身心状态进一步恶化并加重牛皮癣发作的风险。

因此，对于牛皮癣患者，他们应该注意冬季的正常作息和饮食习惯，多进行适当运动和接受正确认知情况下合理用药。此外，充足的室内外照明和湿度的维护可以减少牛皮癣的复发。要注意的是：正确科学的保湿很重要，因为干燥皮肤会使炎症红斑及脱屑加重，所以对牛皮癣患者而言，科学合理的保湿也是日常生活中必须坚持的。