疫情期间清理牛皮癣

疫情期间，由于需要在家隔离和减少外出，很多患者对于治疗牛皮癣的方法存在一些困难。那么在家如何清理牛皮癣呢？

首先，患者需要了解自己的牛皮癣类型和程度，以便选择合适的治疗方法。对于轻微的牛皮癣，患者可以通过自我护理和外用药物进行处理。以下是一些可以在家自行清理牛皮癣的具体方法：

1. 轻柔清洁：使用温水和温和的洗发水或沐浴露清洗患处。切记不要使用肥皂和浴液等含有强化学成分的清洁产品，切忌过度摩擦患处。

2. 保湿：任何时候都应保持皮肤湿润。可使用适合自己皮肤的保湿霜，在患处抹上一层，让皮肤在晚上得到充分的滋润。

3. 手部清洁：保持指尖干燥清洁。不要抓挠患处，并在日常生活中避免长时间接触含有强化学成分的清洁剂和其他有害化学物质。

4. 光疗：在家也可以采用光疗的方法，使用红色的LED灯或蓝色的UV光线治疗牛皮癣。光疗需要患者按耐健康操作指南进行，以免产生不必要的风险。

5. 饮食调整：饮食与牛皮癣发作关系密切。患者可以适当增加含有维生素A、B2、C和锌的食物，如牛肉、鸡肉、鱼类、水果和蔬菜等。

如何选择合适的药物？

对于轻微的牛皮癣，外用药物是比较常见和有效的治疗方法。外用药膏通常包括皮质类固醇、维生素D3类药物、角质溶解剂和酰胺等，但是在选择使用外用药物的过程中，需要注意以下几点：

1. 确认自己的牛皮癣类型：不同的牛皮癣类型需要不同的药物，需要根据医生建议来施药。找到适合自己牛皮癣类型的药膏可以有效地帮助消红、止痒，缓解症状。

2. 调整用药量和用药频率：根据医生建议按照正确用药量和频率施药。如果药物用量不足会影响疗效，用量过大则有可能产生副作用。

3. 注意使用时间：不要持续使用同一种类的药物，以免导致对该药物有耐药性，不能再次起到治疗作用。当出现新的丘疹时，可以在不同区域轮流使用不同的药物以达到治疗效果。

4. 发现副作用及时停药：如果出现了药物引起的副作用，如皮肤过敏、刺激等，应及时停药，并立即咨询医生。

总体上，对于轻微病情的牛皮癣患者，采用自我护理、饮食调整和药物外用相结合的综合治疗方法十分可行，但是还需要在日常生活中加强预防措施，以减少患病危险和保障身体健康。