牛皮癣是一种常见的慢性皮肤疾病，它会对患者的生活造成很大的影响和不便，比如焦虑、抑郁和社交恐惧等。虽然目前尚无根治方法，但通过药物治疗、生活方式调整和注意日常细节，可以有效控制病情，提高生活质量。以下是一些针对牛皮癣患者的生活小妙招：

1.保持皮肤干燥：湿度过高会刺激牛皮癣的发生和加重病情，因此平时要保持身体和环境干燥，这包括使用干燥剂、防潮剂等措施，避免在潮湿的环境中长期待着。

2.统一衣服颜色：穿深色衣服可以遮盖皮肤病变，减少他人的关注和观感上的不适，同时可以使用各种织物和材料制成的服装来拟合身体的曲线，不必为病情而担心。

3.使用滋润剂保护皮肤：保持皮肤滋润有助于减少创口感染，降低疼痛率，同时，可以使用滋润剂来帮助皮肤细胞的再生和治愈。

4.饮食调整：适度放松心情、讲究饮食、尽量减少烟酒等刺激性物品的摄取，同时多吃含高蛋白、多维青色蔬菜和水果等食品，以增加全身抵抗力，缓解病情，有利于健康。

5.锻炼：适当的运动可以释放压力，增强免疫力，减轻症状，可以选择合适的项目，如瑜伽、太极等低强度体育活动，来促进身体健康。

6.保持心理舒适：患牛皮癣的人常会有焦虑、抑郁等情绪，建议找到合适的方法来缓解内心，比如听音乐、朋友交往等，也可以寻求专业心理医生的帮助，协助處理個人心理問題。

7.不染头发：染发剂等会对皮肤产生刺激作用，可能会加重牛皮癣的症状，因此需要选择稳定可靠的颜料染发产品。

8.保持好心态：谨记无论什么情况都要保持好心态，避免情绪波动对身体产生不良的影响，要以平常心对待自己的身体，并通过正常途径寻求帮助，才可以给疾病的治疗带来积极的影响。

综合以上，尽管牛皮癣是一种比较棘手的疾病，但患者可以通过生活方式的改变来缓解病情，提高生活质量。因此，患者需要做到其他养生方面也需要勤思考，以下有关的解决方案都是针对牛皮癣患者应该遵循的一些小妙招。