牛皮癣要经常运动吗？

这是一个值得深入思考的问题，因为许多牛皮癣患者通常认为运动会加重他们的牛皮癣症状，而且也有些患者对运动并不感兴趣。然而，事实上运动对于牛皮癣患者来说确实非常重要。

首先，运动可以帮助控制患者的体重和身材，这对于牛皮癣患者来说至关重要。据研究发现，牛皮癣患者体重过重或肥胖的患者更容易发生诸如严重关节炎等其他相关疾病，所以通过运动来控制体重可以降低并发症的发生率。

其次，运动还可以帮助减轻疼痛和压力。牛皮癣患者经常会出现皮肤瘙痒和疼痛，而运动可以促进身体内的胃肠道运动和血液循环，缓解身体的疼痛感和不适程度，并降低患者的精神压力。

此外，运动还可以增强患者的免疫系统。牛皮癣是一种由免疫系统失调引起的慢性病，而运动有助于激活和促进人体的免疫系统高效工作，增强患者身体内细胞吞噬功能、抗体的产生能力，从而加强对抗疾病的能力。

当然，为了避免加重病情，牛皮癣患者在进行运动时应该注意某些事项。首先避免长时间暴露在阳光下，会使皮肤晒伤，造成牛皮癣症状加重，选择适当时间、适当的运动时间。其次，在进行运动前，需要确保身体适应度，不可进行过大过剧的运动，过度的训练会使病情加重。

总之，虽然牛皮癣病患者可能认为切勿运动是正确的做法，但事实上运动对于帮助控制体重、缓解疼痛、减轻压力，增强免疫系统，促进健康的生活方式都是至关重要的。患者可以选择适当的运动方式和时间来缓解自身的牛皮癣症状，提高身体免疫力。