1.胡萝卜素是一种可溶性膳食纤维，有助于人体消化吸收，是高纤食物。

2.富含维生素c的蔬菜水果，如生姜，芫荽等。

3.其它，如土豆，香蕉，芹菜等。

牛皮癣适合吃什么青菜

牛皮癣是人们常见的一种疾病，患上牛皮癣要注意其治疗方法，牛皮癣的治疗方法是很多的，牛皮癣患者是不可以吃的，那么，牛皮癣吃什么青菜可以缓解牛皮癣症状？下面我们请专家来给我们详细的介绍一下，希望对大家有所帮助。

专家指出：青菜是我们餐桌上的必备品。可是，牛皮癣患者不可以吃什么青菜呢?我们要知道青菜中含有一种可诱发**肿瘤的物质皂角甙，可以使*的某些脏器发生沉淀，从而加重病情。所以，患者要忌吃青菜。青菜虽然对*的健康有帮助，但牛皮癣患者吃青菜时不要过于急躁，要注意以下几个小方面:

一、蔬菜水果不宜食用过多，因为过分的水果含有很多化学物质。如果过多地食用，会加重牛皮癣患者的病情。

二、蔬菜中的水果不宜食用过多，因为过少的水果含有较多的维生素c，对患者的康复不利。

三、水果要适量，过多的食用不但不利于牛皮癣的治疗，还会引发其它的疾病，如：恶性肿瘤、支气管哮喘、类风湿性关节炎和白内障等疾病，所以患者一定要忌口。

以上详细介绍了关于牛皮癣吃什么青菜可以缓解牛皮癣症状吗这个问题，相信您一定有了很大的了解，如果还有什么疑问，一定到相关专业的医院咨询相关专家，以免耽误病情的治疗最佳时期。

白癜风患者可以吃什么青菜

青菜是一种很平常的蔬菜，青菜里面含有大量的维生素，维生素的含量也是非常的高的，所以很多的白癜风患者在饮食方面是需要格外的注意的。那么。下面让专家来给我们简单的解答一下。

青菜含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化成维生素a，维生素a对白癜风患者是有利的。但是白癜风患者要避免摄入过多的维生素，维生素会使白癜风患者对维生素的吸收出现问题，所以白癜风患者在治疗期间，一定要少吃或者不吃维生素。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，白癜风患者吃胡萝卜不仅对补充维生素和微量元素的需要，而且还可以帮助白癜风的治疗。因为胡萝卜是含有大量的维生素a的，白癜风患者可以适当的吃一些，但是不要过量。

白癜风患者可以多吃一些萝卜，因此白癜风患者可以适当的吃一些萝卜，萝卜是具有很好的抗氧化作用的。白癜风患者可以将萝卜榨成汁，每天早上喝一杯，对白癜风患者来说还是有好处的。

温馨提醒：上面就是专家对白癜风饮食方面的解答，白癜风患者是需要及时的了解这种常见的危害，望白癜风患者要多多的来注意这种严重的危害，积极的注意一下治疗，祝您早日康复。