我是一位银屑病患者，我是一位中年银屑病患者，我一直在治疗，一直没有什么效果，但是我也没去治疗，我现在就是不好，银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，可以在各个年龄阶段都有发病的可能，一般患者的发病在四肢以及头皮上都是很常见的，患者一定要早发现早治疗。那么银屑病患者平时要如何护理？我来跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、银屑病这种疾病在治疗的期间一定要注意，要注意皮肤的护理，特别是不能受到外伤，还要注意皮肤卫生，要勤洗澡，勤换洗衣服，在饮食上要注意，一些刺激性的食物一定不能食用，比如辣椒和鱼虾之类的，还有牛羊肉。

2、银屑病患者要特别注意个人卫生，在饮食上要多吃清淡的食物，不能吃刺激性的食物，不能吃油炸性的食物，也要多吃些蔬菜和水果，还要注意不能吸烟，不能喝酒不能熬夜，要多吃新鲜的水果和蔬菜，这样对病情会有帮助的。

3、平时一定要注意休息好，不能熬夜，要注意劳逸结合，保持一个充足的睡眠时间，一定要有足够的休息时间，这样对病情会有利的，还要注意饮食，不能吃辛辣的食物不能吃油腻，油炸性的食物，这些对身体都不利。

注意事项：

银屑病患者一定要注意休息好保持心情愉快，平时可以多晒晒太阳，晒晒太阳可以有效的缓解病情，但是不能过度，一定要坚持下去才会有效果的。