银屑病是一种慢性、复发性皮肤疾病，目前无任何治愈方法。除了传统的外用药物和光疗外，营养补充对于缓解银屑病症状也有关键作用。本文将探讨银屑病营养方案应该包含哪些要素。

1. 多吃富含维生素A的食物

维生素A是维持皮肤健康必不可少的营养素，它能帮助皮肤细胞修复和再生，保持皮肤光滑、弹性、均匀。银屑病患者因皮肤代谢失调，通常需要较高剂量的维生素A来纠正。患者可通过多吃动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A的食物来补充该营养素。

2. 加强摄入维生素D

维生素D促进钙吸收，对骨骼健康非常重要。但该维生素还与银屑病相关：维生素D能促进皮肤细胞生长和分化，从而改善银屑病症状。鱼肝油和蘑菇等食物富含维生素D。此外，经常晒太阳也是补充维生素D的重要途径。

3. 摄入高品质蛋白质

蛋白质是皮肤组织、骨骼和肌肉组织的关键构成部分，对于保持身体健康非常重要。补充优质蛋白质，不仅能提高机体的免疫力，还有助于银屑病的治疗，有益于恢复皮肤组织的正常功能。瘦肉、蛋、鱼等都是很好的蛋白质来源。

4. 避免过多摄入反式脂肪酸

反式脂肪酸不仅会增加身体的慢性炎症程度，还会降低身体对有益营养素的吸收率，抑制免疫系统，从而加剧皮肤状况。银屑病患者应该尽量避免摄入过多的反式脂肪酸，例如炸薯条、甜点等等。

5. 谨慎选用乳制品

银屑病患者应该谨慎添加乳制品，尤其是那些已被证明对银屑病有不良影响的乳制品，例如奶酪和黄油。这是因为乳制品富含饱和脂肪酸，而过多摄入这些脂肪酸会刺激炎症反应，使皮肤状况恶化。

总之，银屑病患者的营养方案应该以富含维生素A，D，蛋白质为主，并且避免摄入大量的反式脂肪酸和饱和脂肪酸。更为重要的是，患者需要保持平衡膳食，同时增加体力活动来提高免疫力，缓解症状。若症状无法缓解，请及时请教专业医生的建议。