银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，是由于机体免疫反应异常导致皮肤细胞生命周期缩短、过度增殖和角化，形成银屑病斑块，通常呈现为局限或广泛的红斑鳞屑、瘙痒或疼痛等症状，严重影响患者的生活质量。为了缓解日常银屑病症状，以下是一些建议：

1. 保持清洁卫生

银屑病患者应注意保持皮肤清洁卫生，每天用温水和温和的清洁剂洗澡，不要过度搓揉或刺激病变部位，避免使用含有刺激性物质的洗浴液或沐浴露。在洗澡后，应用温和的保湿霜，保持皮肤湿润。

2. 饮食调整

饮食对银屑病的治疗也有一定的影响，患者应当避免食用辛辣刺激性食物、酒精和烟草等刺激物，同时需要多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

3. 心理调节

银屑病患者往往会因长期治疗无效、失望或担心他人对自己的态度而产生心理问题，因此需要进行心理调节。要让患者重视心理健康，避免情绪波动激发病情，并且可以借助心理医生的专业帮助。

4. 着装注意

银屑病患者应注意选择柔软、舒适的衣服，避免紧身或粗糙的材质，以免刺激神经末梢、加重病情。避免过度透气的衣物，因为气温过低或过高都会影响皮肤的健康。

5. 注重锻炼

适量的锻炼有助于缓解银屑病症状，可以加强身体免疫力，增加体内活性物质，促进身体新陈代谢和血液循环。不过，患者应注意减少运动刺激，防止受到摩擦、磨损或其他创伤。

综上所述，银屑病患者应通过保持清洁卫生、饮食调整、心理调节、着装注意、注重锻炼等多种方式缓解日常症状，配合科学治疗方案，加速康复。