银屑病是一种慢性的自身免疫性皮肤病，对患者的生活有很大的影响。正确的生活起居可以改善患者的症状和生活质量。

1. 银屑病患者应该保持规律的生活作息。尽量控制晚睡晚起，确保每天有充足的睡眠时间。睡觉时间过长或不规律可能会导致神经内分泌系统功能紊乱，使症状加重。

2. 银屑病患者需要注重饮食调理。少吃辛辣、油腻、刺激性的食物和饮料，避免过度饮酒和吸烟。同时，应多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、豆类、鱼、鸡肉等，以提高免疫力和促进细胞代谢。

3. 银屑病患者应该尽量避免受到精神、心理上的压力和忧虑。这些情绪因素是诱发复发的重要原因之一。

4. 银屑病患者应该多进行户外活动，避免长时间的室内座位、久坐不动。太阳光可使患处皮肤细胞活跃，有一定抑制新皮肤生长能力，使银屑病症状得到改善。

5. 银屑病患者应该注意保持良好的卫生习惯，勤洗澡、更换干净衣物，预防感染和交叉感染。

总之，银屑病患者应该注重个人卫生、科学饮食和合理运动，控制情绪，充分利用阳光、空气等自然资源，这些措施可以帮助控制症状、减轻疼痛，提高生活质量。同时，应积极配合医生的治疗方案，遵循药物治疗、光治疗、中医针灸疗法等的治疗方法来缓解症状。