青海寻常型银屑病缓解

青海是高原省份，气候干燥，季节变化明显，往往会对人体皮肤造成影响。对于患有银屑病的患者来说，因为银屑病是一种免疫性疾病，加上外界环境等因素可能会对病情产生更大的影响。所以，如何缓解青海地区患者的寻常型银屑病？

1. 认真做好皮肤保湿

青海地区干燥的气候会导致皮肤出现白粉样分屑和瘙痒等症状，加剧了患者的病情。因此，在日常护理中，应认真做好皮肤保湿工作。可以用温和低刺激的洗浴产品，洗后轻柔按摩全身，保持肌肤软嫩。使用滋润型乳液、面霜等滋润护肤品，增加皮肤滋润度。

2. 合理饮食

银屑病患者在日常饮食中应该注意避免过度进食油腻、辛辣、刺激性食品和烟酒等刺激性物质，同时应多食用新鲜水果和蔬菜等富含营养的食物。建议每天多喝水以保持皮肤湿润。

3. 避免紫外线暴晒

如同其他地区一样，青海的紫外线也是非常强烈的，并且由于高原的特殊地理位置，都市气温也相对较高。银屑病是一种免疫性疾病，阳光过度暴晒会加剧病情，所以在出门前一定要做好防晒措施：选择防晒指数高、温和不刺激的防晒霜；穿上透气轻便的衣物，遮挡阳光直射，最好戴上太阳镜、宽边帽等防护物品。

4. 注意减轻肾虚

在中医上，银屑病与肾虚有关系。青海地区气候干燥，加上当地民众常口味咸重，喜欢进食较咸的食物，容易导致肾虚问题。所以，平时应尽可能地减少过度吃咸的情况，同时合理调配饮食，多食用滋补肾阳的靓汤等。

最后，建议患者在日常护理过程中，应尽量避免受到交感神经的刺激。保持心情平和、心态放松，加强身体锻炼，提高自己的身体免疫力，有助于控制和缓解银屑病的发病情况。需要注意的是，以上建议均为日常保健，具体治疗需在专家指导下进行。