银屑病，常常伴随着身体上的皮肤异常，给患者带来心理负担。其病情的复发与加重，以及无法根治的事实，更是直接影响到患者的心理健康。针对银屑病患者的心理困扰，以下提出以下预防方法：

一、提升自身认知和自信心

患者患上银屑病后，应该第一时间了解病情，并且进行知识咨询、阅读相关的医学资料。自己全面认识银屑病的症状、病因、诊断方法、治疗方法等相关方面知识，不仅能够减轻自身在接受治疗期间的恐惧感、焦虑、抑郁等负面情绪，也能够使患者对于银屑病的认知更加清晰。同时，还要适当增大自信心，积极应对疾病，保持良好的心态，让自己能够在更加艰苦的环境下坚定面对疾病，消除自己的心理困扰。

二、注意个人卫生

银屑病的病因多样，有遗传性、免疫脱离性等多种原因，在我们预防银屑病心理困扰方面，也需要注意到个人卫生。患者要每天定时洗澡、洗头并注意切换衣服和床上床品。水温应该控制在36-38℃之间，并使用温和的沐浴乳，不要过度搓洗，尽量减轻皮肤的负担。

三、积极进行心理疏导

在医院提供或自己寻找途径，积极参与一些心理咨询、业余爱好、社交交际等形式来缓解自身焦虑、抑郁等心理不适，既能够满足自己的心理需求，又能够积极调节情绪、促进康复。

四、依从医生嘱咐、规范治疗

银屑病是一种难以根治，但是我们可以通过现有的方法去缓解和控制病情，减轻其对我们身体和心理上的影响。所以，医生治疗的不同阶段和方法的选择，我们要尊重医生的治疗决定，不需要对医生的判断产生过多质疑或者自己随意停药等行为，患者应该积极配合治疗，并不断去评价治疗效果的好坏和改善情况，有针对性地做出相应调整。

综上所述，针对银屑病患者心理问题的预防措施应该多角度、多维度考虑，综合来看，最主要的方法其实还是要提升自身的知识储备和自信心，积极参与到治疗和康复中来，这样才能更好地缓解银屑病的心理困扰。