银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，患者皮肤会出现红斑、鳞屑、瘙痒等症状，并可出现关节炎等相关疾病。目前还没有根治银屑病的方法，但可以通过一定的方法对银屑病进行预防，以下是几个方面的建议。

1. 避免过度紫外线晒伤

过度曝晒会加速角质细胞的生长和代谢，导致皮肤出现鳞屑和红斑。因此，在晒太阳时应注意避免长时间暴晒，建议选择在阳光不那么强烈的早上或下午进行户外活动，同时应适当涂抹防晒霜来保护皮肤。

2. 注意心理健康

精神压力和情绪波动可能会对银屑病患者的病情产生很大的影响。因此建议患者积极调整自己的心态，尽量避免生活与工作压力，保持心情舒畅。

3. 注意饮食及体重管理

饮食方面，应避免食用辛辣、油腻、炸腌、酒精类等刺激性食物，因为这些会引起身体内部的炎症反应，加重银屑病症状。同时，合理搭配营养丰富的食材，充足地摄取水果和蔬菜有助于提高皮肤免疫力。此外，注意控制体重，因为超重和肥胖状态可能导致疾病的发展。

4. 合理化妆品使用

银屑病患者在选择化妆品时要尽量选择温和型、不含化学成分或低敏感的化妆品。选择清洁见效、镇静保湿的护肤品，避免使用激素和激素类药物，以免产生副作用，加重病情。

5. 停止吸烟和少喝酒

吸烟和大量酗酒可能会导致疾病的恶化，因此建议患者应避免吸烟和喝酒。能够通过戒烟和减少饮酒来改善银屑病患者的病情。

总而言之，预防银屑病主要从避免过度曝晒、注意心理健康、饮食及体重管理、合理化妆品使用、停止吸烟和少喝酒五个方面来实施，如果能够有针对性地做好这些方面的工作，可以有效预防银屑病的发生或恶化。