作为一名银屑病专家，我必须强调，治疗银屑病的方法是多方面的，不仅仅是吃什么。饮食可以在治疗过程中发挥重要作用，但并不是唯一的因素。

关于早晨吃什么，我建议患者将重点放在一些富含营养和抗炎成分的食物上。这些食物有助于提高身体免疫力，减轻症状，并促进肌肤新陈代谢。

以下是一些早餐选择：

1. 水果和蔬菜沙拉：挑选色彩丰富的水果和蔬菜，如番茄、胡萝卜、紫甘蓝、西兰花和草莓等。可以加上一点坚果或种子，如核桃或亚麻籽，以增加健康的脂肪和蛋白质。

2. 燕麦粥：燕麦是一种抗炎食物，而且富含纤维和能量，吃燕麦会让你保持饱腹感。可以将其与非乳制品牛奶或大豆奶混合，或加入蓝莓或其他易消化的水果。避免用奶油或糖来调味。

3. 柠檬片和姜汁茶：姜和柠檬都具有抗炎和抗氧化性能。将它们结合在一起，可以消减身体炎症，并对整体健康合有益处。

4. 鲜鸡蛋卷心菜卷：选上新鲜的脆卷心菜叶料捲入虾、瘦肉等低脂鲜美内餡，沾上芥末或再配上自制蕃茄酱与青菜，更是低卡保健食品，提供大量蛋白质支持身体的细胞生成和快速修复。

总之，银屑病的治疗需要多方面的努力。除了饮食控制之外，还需要适当运动和注意减压。如果您有更多关于银屑病治疗的问题，请随时咨询我。