系统？

银屑病是一种自身免疫性疾病，意味着患者的免疫系统对自己的身体组织产生了攻击性反应。因此，提高免疫系统功能是帮助患者控制病情的重要步骤之一。

以下是一些可能有助于提高免疫系统功能的建议：

1. 饮食调整：营养均衡的饮食可以提高免疫系统功能。建议增加蔬菜、水果、全谷类、坚果、种子以及富含omega-3脂肪酸的鱼类（如鲑鱼）摄入量。同时，限制摄入过多的饱和脂肪、高糖和加工食品。

2. 保持健康的体重和体态：过度肥胖或消瘦都可能会影响免疫系统功能。合理控制体重，通过适量的运动来帮助提高免疫系统功能。

3. 睡眠充足：充分的睡眠可以促进免疫系统调节。建议成年人每晚睡眠7-8小时，儿童和青少年需要更多。

4. 减压：长期的焦虑、压力和抑郁情绪都会导致免疫系统产生负面影响。适当的休息、放松技巧和心理疏导都可以有助于纾解压力并提高免疫系统功能。

5. 停止吸烟：吸烟会削弱免疫系统功能，因此建议尽快戒烟；同时，避免被动吸烟。

6. 适量饮酒：适当的饮酒可以提高免疫系统功能，但过度饮酒会产生负面影响。

7. 养成卫生习惯：良好的卫生习惯（如勤洗手、保持环境清洁等）可以减少感染风险，从而帮助免疫系统更好地工作。

总的来说，提高免疫系统功能是银屑病患者控制病情的重要一步。通过饮食、运动、睡眠、减压、戒烟、限制饮酒以及养成卫生习惯等方面的调整，可以帮助提高免疫系统功能，从而减轻病情。为了达到最佳效果，建议咨询专业医生的建议，并遵循他们的治疗方案。