自己晒太阳是一种简单而常见的治疗银屑病的方法，其主要原理是利用紫外线B（UVB）辐射能够减少皮肤细胞增殖和炎症反应的作用，缓解银屑病患者的皮肤症状。

然而，自己晒太阳治疗银屑病存在以下几个问题需要注意：

1. 紫外线辐射安全性：UVB辐射对皮肤有一定的损伤作用，长时间接触大量紫外线会增加皮肤癌和黑色素瘤的风险。因此，在进行自己晒太阳治疗时需根据紫外线强度和皮肤类型进行预防措施，如选择适合自己的渐进式浴霸或UVB治疗仪器，避免在紫外线较强的时段进行治疗。

2. 治疗效果的不确定性：银屑病病情严重程度和对治疗的反应存在个体差异，自己晒太阳的治疗效果也是因人而异的。因此，治疗时需根据自己的病情来调整晒太阳的时间和频率，以避免过度晒太阳引发皮肤刺激和光毒性反应。

3. 治疗时间和精力的投入：自己晒太阳需要较长的时间和精力投入，且需保持一定的耐心和坚持度，才能有效缓解银屑病症状。治疗时需慎重考虑自己的时间和精力安排，或选择其它银屑病治疗方法。

综上所述，自己晒太阳是一种常见的银屑病治疗方法，但具有一定的风险和个体差异，需根据自己的病情进行针对性的调整和管理。同时，作为医生也应该向患者提供专业建议，帮助其在治疗中取得更好的效果。