夏天怎么预防银屑病发生

银屑病是一种慢性皮肤病，据统计全球患者超过1亿人。疾病发生主要由遗传因素、外界环境以及免疫系统异常等多种因素共同作用导致。虽然暂时还没有治愈银屑病的方法，但是通过科学的方法可以控制和减缓疾病的发展。在夏季，银屑病的发生率也会增加，因此有必要采取一些预防措施来避免疾病的发生。

1.注意保湿：夏季气温高，皮肤的水分极易流失，造成缺水，从而导致皮肤的干燥和疾病的恶化。因此，保湿是非常重要的。建议使用含有高油份和保湿成分的润肤霜或乳液进行保湿，可以在洗完澡后涂抹，或在游泳后擦干身体后进行。

2.避免受到创伤：银屑病患者皮肤会出现大片鳞屑，皮肤角质层变厚，皮肤容易受到创伤，衣服、鞋袜等保持干燥并避免碰撞，避免割伤等创伤，并定期剪修指甲，防止引起皮肤感染，同时，可以穿宽松的衣服，避免擦破银屑病处的皮肤。

3.注意日晒：夏季阳光强烈，紫外线较强且容易刺激银屑病患者的皮肤，从而导致皮肤的发红、瘙痒等不适和进一步诱发疾病的发生。因此，建议银屑病患者要限制阳光暴晒时间，尽量避免在中午十二点至下午三点间外出，或在热带地区佩戴裹头防晒阳光的伞、太阳镜和帽子，穿着长袖衬衫、长裤以及避免露出大面积的皮肤。

4.科学的保健习惯：银屑病患者的身体免疫力相对较低，这意味着他们必须采取额外的保健措施来 "控制自己身体的状况"。合理饮食，均衡的营养摄入，多吃些富含维生素A、C、E和微量元素锌等多种营养的食物；适量锻炼，通过适量的有氧运动，减轻压力，提高心肺功能，增强体质，扩大管径促进血液循环，避免内分泌失调等问题的出现。

5.合理治疗：银屑病是一种慢性疾病，通过专业医师的治疗可以缓解疾病的症状和疼痛，同时也可以通过控制疾病的发展来达到稳定皮肤症状的目的。在治疗过程中需要注意遵医嘱，因为自己的偏见或盲目的使用药品会适得其反。

总之，银屑病的预防需要长期而坚持的努力。只有保持良好的卫生习惯，保持积极正面的心态，合理治疗，才能有效地预防银屑病的发生和加重。