银屑病糖尿病患者需要遵循的饮食原则

银屑病和糖尿病都是慢性疾病，患者在饮食上需要控制卡路里的摄入量、控制血糖值的波动、减轻身体的炎症反应等。因此，银屑病糖尿病患者需要遵循以下饮食原则：

1. 合理分配饮食卡路里：饮食卡路里应根据患者的体型、年龄、性别以及日常活动量等个体差异来进行合理分配。建议银屑病糖尿病患者采用三餐细分的饮食模式，避免暴饮暴食或低卡路里瘦身饮食。

2. 控制膳食纤维的摄入量：足够的膳食纤维摄入能促进肠胃蠕动，在降低血糖的同时，还能使得银屑病患者肠道内的有害物质排出。糖尿病患者推荐每天摄入30克膳食纤维，而银屑病糖尿病患者每天应摄入高纤维蔬菜、水果、全谷类等食物。

3. 控制饮食中碳水化合物的摄入量：银屑病糖尿病患者应控制碳水化合物的摄入量，建议每天摄入50-60%的总热量。碳水化合物的种类应选择为粗杂粮、蔬菜和水果等低糖分食物。

4. 控制饮食中脂肪的摄入量：多吃不饱和脂肪是有益健康的，但对于糖尿病患者来说，高脂肪、高胆固醇的饮食会使血糖值升高。建议银屑病糖尿病患者每天脂肪摄入量不超过30%。

5. 控制钠的摄入量：银屑病患者往往伴随着高血压问题，所以需要控制饮食中钠的摄入量。建议每天摄入2,000毫克以下的钠。

银屑病糖尿病患者能吃什么

银屑病糖尿病患者可以根据自己身体状况选择以下适宜食物：

1. 高纤维饮食：包括水果、蔬菜和全谷类食物。

2. 富含优质蛋白质和不饱和脂肪的鱼肉并加烧烤以去除多余的脂肪，如三文鱼、金枪鱼、马鲛鱼等。

3. 低脂乳制品和豆制品，如豆腐、酸奶等。

4. 全谷碳水化合物：富含纤维和营养物质的杂粮、糙米饭等。

5. 食用坚果：每天适量食用坚果，如核桃、杏仁等。

需要注意的是，糖尿病患者应尽量避免食用高糖分和高脂肪的食物如糕点、汽水、巧克力等。对于银屑病患者而言，辛辣、烟酒、海鲜等易诱发银屑病发作的食物也应该避免食用。同时，饮食方面不宜过于单一，应注意合理膳食搭配，以保证营养的均衡摄入。