银屑病是一种常见的慢性皮肤病，它可以出现在任何部位，包括头皮、关节和指甲。患者的皮肤通常会出现红色斑块，有鳞屑覆盖，并伴有瘙痒和疼痛。虽然目前还没有完全治愈银屑病的方法，但可以通过饮食来帮助减轻症状。

1. 富含抗氧化物质的食物

饮食中富含抗氧化物质的食物有助于减少炎症和损伤。蓝莓、草莓、芒果、石榴、蔬菜、红酒及茶叶等可提供抗氧化物质帮助改善皮肤的情况。

2. 增加维生素D的摄入

银屑病患者经常缺乏维生素D，而维生素D对于皮肤健康非常重要。鱼、蘑菇、鸡蛋和牛奶都是良好的维生素D来源，适量添加这些食品到饮食中可以帮助减轻症状。

3. 多摄入omega-3脂肪酸

omega-3脂肪酸被认为是一种健康的脂肪酸，可以改善心血管系统和减少炎症反应。鱼类、芝士籽，苏打芙酸都可以为银屑病患者提供足够的omega-3脂肪酸。

4. 避免过量饮酒及高糖食品

高糖和饮酒过多都可能导致炎症反应增加，使皮肤情况恶化。尽量避免高糖和饮酒过多，这也有助于身体的整体健康。

总之，银屑病患者应该注重生活方式和饮食习惯的调整，尽量选择富含抗氧化物质、维生素D、omega-3脂肪酸以及避免高糖和过多饮酒等有利的食物，同时避免过于刺激皮肤的食品，这样有助于减轻症状并促进皮肤的恢复。但是，需要注意的是，银屑病是一种慢性病，饮食调理只能是辅助治疗，不可替代医生指导下的治疗。