银屑病怎样减少复发率

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，特征是皮肤上出现红色斑块，表面盖有白银色鳞屑。银屑病的患者常难以根治，在疾病复发和缓解状态之间反复，伴随着剧烈的疼痛和瘙痒等症状，给患者带来巨大的身体和心理上的负担。

减少银屑病的复发率对于患者至关重要，以下是一些有效的方法：

1.药物治疗——药物是治疗银屑病的首要手段。可服用口服药物，如免疫调节剂、维甲酸类药物和减轻炎症反应的NSAID等。局部治疗，包括药膏、泡沫、洗液或者激光治疗等，起到缓解症状，减轻疼痛、搔抓，防止病情进一步恶化。

2.生活方式改变——压力在银屑病发作和复发中起到了不可忽视的作用，学会调节心理和缓解压力对控制银屑病非常重要。此外，戒烟、戒酒、有规律的运动也可以起到一定的预防和治疗作用。

3.合理膳食——合理的膳食摄入可以改善患者体质，提高免疫力，减少对疾病的易感性。保证足够的蛋白质摄入，并补充富含维生素B、E、C等能够有效帮助皮肤修复和保护的营养素。

4.避免刺激——字面意思非常清晰，如果银屑病患者不想自我增加复发的可能性，就应该尽量避免激发皮肤的因素。常见的包括过多饮酒、烟草的直接吸入和皮肤的过度刺激（如剃须）。冷热水交替洗澡等温度变化都会刺激皮肤，也应该加以避免。

5.预防感染——银屑病患者的皮肤易于感染。保持仪表卫生非常重要，以免引起发病和复发。最好选择舒适的棉质衣物，并使用清洁、低敏洗涤剂，同时也要注意避免长时间浸泡在水中。

总之，减少银屑病的复发率，需要患者全方位地去掌握自己的身体状态、规范治疗、调节情绪、保障卫生等各个方面。专业医师所提供的有效而实用的指导，也是防止疾病反复扩大的重要途径。