银屑病可以多吃什么食物好

银屑病是一种常见的免疫性皮肤病，目前尚无根治之法。除了常规的医疗方法外，银屑病患者适量的饮食调节可以有效缓解病情。

1.富含菌丝素的食品

菌丝素在调节人体免疫系统、减轻皮肤炎症和过敏反应等方面起到积极作用。因此，含菌丝素丰富的食物如牛奶、豆浆、花生、黑木耳、红枣、桑葚、莲子、胡萝卜、紫甘蓝等，可以让患者补充充足菌丝素，从而对银屑病病情有所缓解。

2.含维生素D丰富的食物

维生素D可以促进钙质吸收，加速皮肤角质的代谢。银屑病患者常因缺乏维生素D而影响角质代谢，出现大片灰白色鳞屑等症状。因此，患者可适当饮食含有维生素D的食品，如鲜奶、蛋黄、螃蟹、鱼肝油、鱼等。

3.富含不饱和脂肪酸的食品

近年来，研究表明银屑病患者体内的不饱和脂肪酸水平偏低，而补充适量的不饱和脂肪酸可以起到缓解症状的作用。因此，含不饱和脂肪酸丰富的食品，如坚果、芝麻、亚麻籽油、鳕鱼、鲑鱼、黄花鱼等，可以帮助银屑病患者缓解病情。

综上所述，银屑病患者在日常饮食中应注意多摄入富含菌丝素、维生素D和不饱和脂肪酸的食物，可有效缓解病情，提高自身免疫力。但需要注意的是，饮食的调节只能辅助医疗治疗，并不能代替专业医生的正确治疗。