牛皮癣是一种慢性皮肤病，主要表现为皮肤表面出现红斑、鳞屑、瘙痒、局部肿胀等症状，严重影响患者的外貌和生活品质。作为一名牛皮癣专家，我认为牛皮癣患者在日常生活中需要注意以下几点：

1. 注意保持皮肤的湿润和洁净

牛皮癣患者皮肤表面的红斑和鳞屑常常导致皮肤干燥，因此需要常常涂抹滋润保湿的乳液或油脂，以保持皮肤的湿润状态。同时，牛皮癣患者也需要注意保持皮肤的洁净，避免感染和刺激皮肤的物质。

2. 避免过度清洁和摩擦皮肤

过度的清洁和摩擦会刺激皮肤，加剧牛皮癣的症状，因此牛皮癣患者在日常生活中需要注意避免过度清洁和过度摩擦皮肤，不宜使用过度刺激的皮肤清洁产品或搓洗皮肤，也不宜穿戴过紧的衣物或过高摩擦的鞋子等。

3. 避免紫外线辐射

牛皮癣的病因和发病机制尚未完全明确，但是环境因素可能会影响牛皮癣的症状和发展，其中紫外线被认为是一种可能的诱发因素。因此，牛皮癣患者需要避免长时间暴露在阳光下，必要时可以采取防晒措施，如穿戴遮阳帽、遮阳衣等。

4. 坚持规律化生活

牛皮癣患者需要适当的锻炼和休息，保持规律化的生活方式，不要过度劳累或过度疲劳，避免精神压力过大。同时，患者需要注意饮食健康，避免辛辣刺激性食品和酒精等刺激性食品，保持饮食平衡。

5. 积极治疗

最后，在日常生活中，牛皮癣患者需要积极治疗，不断探索适合自己的治疗方法和药物，稳步控制和改善病情，尽可能提高生活质量。同时，患者也需要遵从医生的建议和治疗方案，定期复诊和检查。