银屑病怎么保养才不复发

银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤疾病，对患者的身体和心理都有较大的影响。在治疗银屑病的过程中，患者需要注重保养，以避免疾病复发。以下是银屑病保养的具体方法和注意事项。

1. 保持健康的生活习惯。饮食清淡、不过度疲劳、不吸烟、不饮酒等都是预防银屑病复发的基本条件。

2. 注意心理疏导。银屑病的发病与压力密切相关，因此保持良好的心态非常重要。

3. 温水浴或温泉疗法。温水浴可以缓解皮肤的瘙痒、炎症和红肿等症状，促进皮肤新陈代谢，减少紫外线的伤害。

4. 避免晒太阳。银屑病患者皮肤容易受到紫外线的伤害，因此出门时一定要做好防晒措施，尽量避免暴晒。

5. 保持皮肤清洁。银屑病的皮肤容易出现皮屑、红肿等症状，因此要经常保持皮肤清洁。可以选用温和的洗涤剂，如各种泡沫型、乳状型或润滑沐浴露等。

6. 补充营养。银屑病患者由于饮食结构和生活方式多种多样，所以缺乏不同的营养元素也是有可能的。因此，银屑病患者应该在饮食中注意多摄入富含维生素A、B、C、D和锌、硒等微量元素的食物，同时也可以适当地补充口服维生素、微量元素等营养品。

7. 化妆品选择要慎重。使用护肤化妆品时，建议患者选用无刺激性的、保湿效果好的产品，并且要在皮肤过敏试验之后再使用，避免对皮肤造成二次刺激。

总之，对于银屑病患者来说，在平时的生活中，养成健康的生活习惯，经常进行保养，做好皮肤护理是非常重要的。这样可以减缓银屑病的发作频率和症状严重程度，延长发病周期，减少患者的疾病负担。