适合牛皮癣患者的饮食

牛皮癣是一种常见的皮肤病，治疗牛皮癣需要综合多种方法，其中饮食在日常护理中也占据着重要的位置。 饮食对牛皮癣患者的康复非常重要。患者应该根据自身特点有计划地制定合理的饮食方案。

一、饮食原则：

1. 避免过于刺激性的食物， 如：辣椒、生葱、生姜等；

2. 富含维生素和矿物质的食物，如：鱼肉、家禽、蔬菜、薯类、水果、豆类、全麦食品；

3. 不进食过多的糖和脂肪类食品，如油炸、烤制、饼干等；

4. 按顺序饮食，避免过量吃饭，每日摄取量控制在2000卡左右，如果BMI值偏高的患者，控制每日摄取量为1800卡左右，可以有益于减轻牛皮癣的症状。

二、适宜食物：

1. 香蕉

香蕉含有很多糖类、纤维、维生素和矿物质，在治疗牛皮癣方面有很大的帮助。

2. 黄果

黄果产于热带亚洲，是一种草药，为消炎、止痒、减轻皮肤病，包括牛皮癣有显著疗效。

3. 芝麻

芝麻是保护身体健康的重要食材之一，含很多维生素和矿物质，对缓解牛皮癣症 状有很大帮助。

4. 金银花

金银花是一种常见的草药，具有清热解毒、凉血活血功能。对于牛皮癣患者有很好的辅助治疗作用。

5. 绿茶

绿茶是天然的抗氧化剂，含有丰富的茶多酚与绿原酸，能够帮助牛皮癣患者增强抵御自由基的能力。

6. 番薯

番薯是非常优秀的食物之一，对肝脏、胃肠道有很好的保护作用。含有丰富的膳食纤维、维生素B6 和矿物质,可增强人体免疫系统功能。

7. 坚果

坚果富含健康脂肪含量和植物卵磷脂，能够为牛皮癣患者的机体建立更稳定的细胞膜，起到预防心脑血管病和神经损伤的效果。

8. 蔬菜

蔬菜里面的膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜素等成份，有益于保持牛皮癣患者身体健康。

三、不适食品：

1. 生姜大蒜类刺激性较大的调味品；

2. 高热量、高脂肪的油炸食品；

3. 甜食；

4. 酒精等刺激性食品

总而言之，牛皮癣患者应该选择营养均衡的饮食，并且遵循以上适宜食物的原则来饮食，对症治疗，调节身心健康，提高治疗效果。若你想采用特定的饮食方法来处理牛皮癣问题，最好咨询你的医生或营养师的意见，并选择适用的食品和方式。