牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，它会影响到患者的身体外观和生活质量。当出现牛皮癣时，许多人会希望尽快治愈它，但需要注意的是，预防牛皮癣扩散同样重要。以下是预防牛皮癣扩散的建议。

1.保持良好的卫生习惯

保持清洁是预防牛皮癣扩散的重要手段之一。特别是在夏季、体育锻炼后或沐浴时，应及时更换衣物和毛巾，并保持干爽。使用个人物品时，应避免与他人交叉使用，特别是在公共场所如游泳馆、桑拿房等地方。

2.避免刺激性因素

刺激性因素可能使牛皮癣恶化，因此需避免接触这些过敏源。如化学物品、花粉、灰尘等，以及过度暴露在阳光下，易引发皮肤炎症和牛皮癣加剧，应少与它们接触。

3.维持合理的营养及心理状态

牛皮癣的发生与机体缺乏营养及心理因素密切相关，为预防牛皮癣扩散，有必要进行治疗。例如，保持充足的维生素D、锌等元素，同时保持良好的心态，积极面对生活，减少压力。

4.合理用药

合理的治疗方法是预防牛皮癣扩散的核心。建议就医及时，遵照医生的建议和处方治疗。同时，最好不要使用未经医生批准的中药或非处方药物，以避免不良反应和制造其他风险因素。

5.定期检查

定期检查可发现牛皮癣新病灶，及时采取治疗措施。对于牛皮癣患者来说，更好每年到诊所接受皮肤科医生的检查。

总之，预防牛皮癣扩散的方法是多种多样的，综合起来，应该从保持身体卫生，避免刺激性因素，吃健康的食物，注重精神卫生等几个方面入手。在日常生活中，正视牛皮癣，耐心治疗，改善生活习惯，进一步加强预防牛皮癣扩散的措施，是避免牛皮癣发展和越来越有效的方法。