除牛皮癣的措施

牛皮癣是一种长期反复发作的慢性皮肤病，患者在治疗过程中要坚持用药，同时还需要注意日常生活上的一些细节，采取一些辅助治疗措施，以达到更好的治疗效果。

1. 饮食调理：饮食对于牛皮癣患者的病情有很大的影响。建议患者饮食清淡、健康，禁忌辛辣食物和油腻食品，避免吃含有过多糖分、脂肪和甜食。同时适当补充维生素和矿物质，如维生素A、E、B群、铁等，可以帮助修复受损皮肤。

2. 心理干预：牛皮癣患者容易出现心理障碍，如焦虑和抑郁，因此我们建议患者进行心理干预。可以通过音乐、阅读、绘画等方式来缓解紧张情绪，并且积极对抗自我否定和抑郁状态，增强自信，改善心态。

3. 避免划伤和擦伤: 牛皮癣皮疹皆为角化过度的鳞屑性病变，患处细胞易受外界刺激而受损甚至加重病情。因此患者平时应尽可能避免手脚无意识抓挠，尽量穿着宽松衣物及凉鞋，不要使用摩擦力大的物件擦洗受损皮肤，并在睡眠时使用袖套或手套, 确保双手内侧不会划伤患处皮肤。

4. 保持皮肤清洁：牛皮癣患者需要经常清洗受损区域，保持皮肤的清洁和干燥。沐浴时使用温水洗涤，避免使用粗糙的洗涤工具，如毛巾、海绵等易造成摩擦的工具。

5. 加强体育运动: 牛皮癣患者可适当进行体育锻炼，增加运动量有助于提升身体代谢，降低病情发生的风险，但不可剧烈激烈。常规支持出汗的运动方式有游泳、跑步、瑜伽、气功等。

6. 集成疗法：目前除了传统的内服抗炎药物外，集成医学的治疗方式也逐渐受到患者的追捧，比如小气泡颗粒疗法、光照疗法、针刺等可以有效缓解牛皮癣对身体造成的不利影响。

虽然以上这些措施不能直接治愈牛皮癣，但是它们能够辅助治疗，减轻患者在治疗过程中受到的不良影响，从而起到优化治疗效果的作用。