牛皮癣到冬季就犯正常吗？

牛皮癣是一种慢性免疫介导性疾病，可以发生在任何时候。 但是，很多人注意到他们的牛皮癣在寒冷的冬季变得更严重或更容易复发。 实际上，研究表明，大约50％的牛皮癣患者可能在冬季经历症状加重。

这是为什么呢？ 寒冷干燥的天气和有限的阳光可能会使皮肤更干燥，使牛皮癣斑块更明显。 此外，在冬季，人们通常穿着厚实的衣服和靴子，这可能会增加皮肤摩擦并且造成皮肤缺损。

此外，冬季还存在许多会引起牛皮癣症状的其他因素。 这些因素包括:

1. 心理因素: 冬季的天气难免会有些忧郁和沮丧, 特别是对于那些已经存在心理问题的人来说, 他们的情绪会不正常，不稳定，从而导致牛皮癣症状加重。

2. 免疫系统: 这些天气下各种感冒和其他疾病的高发季节, 牛皮癣患者在感染时，免疫系统会更加紧张，可能会对牛皮癣症状产生负面影响。

3. 水果蔬菜摄入不足: 冬季时蔬菜水果受到限制，导致摄入的维生素和矿物质较少，让人体质不够健康, 了解到我们的皮肤需要铁、锌、维生素a、D、E、C等优质的营养物质的营养才能得到健康 维持。

那么，如何预防或减轻冬季牛皮癣症状呢？

1. 保持皮肤湿润: 冬季要多喝水，使用温和并且无香料的清洁用品来清洁皮肤，使用保湿剂或油膏等润肤品保持皮肤湿润。

2. 避免过度搔抓: 任何刺激都可能导致牛皮癣症状变得更加严重。如果您感到瘙痒，请避免过度搔抓，可以用冷水或冰袋坚决缓解瘙痒感觉。

3. 避免紧身衣物: 避免穿着紧身的衣服，因为摩擦会加剧皮肤缺损。

4. 睡眠和精神状态: 冬季时，更应注意保持良好的睡眠习惯和心态，避免压力累积，通过锻炼和放松的方式来保持身心健康。

5. 日常良好的饮食结构: 在日常饮食中增加水果、蔬菜、谷物及其他健康膳食等营养成分的摄入量，有助于身体的健康维护，对于牛皮癣患者特别如此。

总之，在冬季，调整自己的生活方式、保持身体健康、关注自己的皮肤健康是非常必要的。如果在以上方法中运用，可以有效地缓解牛皮癣的症状。同时，接受专业医生的治疗和指导也是非常重要的一步。