头皮牛皮癣是一种常见的皮肤病，通常表现为头皮红斑、鳞屑、瘙痒等，严重的情况下还会导致脱发。不过不用担心，这种疾病是可以得到有效治疗的。

首先，选择合适的洗发水很关键。对于头皮牛皮癣患者而言，洗发水应该选择含有抗真菌成分的产品。例如含有水杨酸和柳條树皮提取物的洗发水，能够有效缓解头皮瘙痒，并且起到抗真菌的作用。

其次，日常生活中要注意保持头皮清洁。除了使用专业的洗发水，患者还可以选择一些天然的清洁方法。例如，将茶树油混入温水中，用毛巾将头发包起来，让头发浸泡在茶树油水中5-10分钟，然后用温水冲洗干净即可。茶树油具有杀菌、抗真菌作用，并且还会缓解瘙痒感。

同时，注意饮食也很重要。头皮牛皮癣与身体的免疫系统有关，因此保持身体健康，摄入足够的营养成为必不可少。建议多吃含维生素A、维生素C、铁、锌等营养元素丰富的食物，如胡萝卜、西兰花、蓝莓、大豆等。

最后，如果头皮牛皮癣情况比较严重，患者应该去医院寻求专业治疗。常见的治疗方式包括口服药物、外用药膏、光疗等。

总之，头皮牛皮癣虽然不是致命疾病，但给我们生活带来了很多不便，因此及早治疗非常重要。平时注意护理头皮，选择合适的洗发水和饮食，可以有效预防和缓解头皮牛皮癣。