怀孕突然长牛皮癣可能让很多准妈妈十分困扰，但这并不是一件罕见的事情。据统计，约有30%的牛皮癣病人在怀孕期间会出现牛皮癣的恶化或出现初次发病的情况。如何应对怀孕期间的牛皮癣呢？

首先，需要明确的是，牛皮癣本身是一种慢性复发性的自身免疫性皮肤病。因为怀孕期间激素水平和免疫系统都会发生变化，所以很多女性会出现牛皮癣的恶化或初次发病。除了荷尔蒙和免疫系统的影响外，孕期压力、营养状况、环境因素等也可能导致牛皮癣的恶化。

其次，如果确诊为牛皮癣，应该选择合适的治疗方法。怀孕期间的治疗应该避免使用含激素的药物和光照治疗等副作用大的方法。因此，建议选择口服小剂量维A酸、维生素D3类药物、局部激素药物等温和有效的治疗方法。但是，每个孕妇的情况都不同，因此建议在治疗之前咨询医生的意见，根据具体情况制定个性化的治疗方案。

另外，对于怀孕期间出现的牛皮癣，除了患者自己的治疗，生活和饮食习惯也应该引起重视。建议保持心情放松，避免压力过大。另外，均衡膳食、适量运动、维持正常的睡眠等都有助于改善牛皮癣。

最后，在产前要对牛皮癣做足充分的准备工作，及时规划产前检查和生育计划。如果孕妇患有重度牛皮癣，需要请专业医生会诊，对产前产后的处理进行规划。对于新生儿的接触也应该尽量避免皮肤损伤和感染，同时注意新生儿的临床观察，及早发现和处理可能出现的问题。

总之，怀孕期间长牛皮癣并不是一种罕见的现象，但是必须引起重视。尽早正确定诊，制定合适的治疗计划，加强自我保养和个人卫生，以及规划好产前和产后的生育计划，才能更好地应对怀孕期间牛皮癣的问题。