银屑病夏季饮食

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，通常会引起皮肤的异常增生及角质过多的现象，造成局部皮肤干燥、粗糙、厚硬、红斑与瘙痒等不良反应。根据医学研究数据显示，饮食与银屑病病情显著相关。在饮食方面，如何调整饮食来协助银屑病患者缓解病情也就成为了每个银屑病患者不可避免的问题之一，那么，银屑病在夏季应该怎样调整饮食呢？下面我们就来深入了解一下。

1. 夏天补水和控制食盐

对于银屑病患者来说，夏季的高温天气容易造成水分流失。因此，保持充足的饮水量可以帮助身体维持正常代谢，同时还有助于改善皮肤的湿润度和提供皮肤所需的营养，并缓解疾病症状。但是饮水不能过量，过量的饮水会导致刺激肾脏，引发体内湿气过多，反而会对银屑病患者的病情产生负面影响。

此外，夏季高温，人体容易出汗，由于出汗造成体内钠、氯等电解质的流失。银屑病患者应避免大量摄入食盐，因为摄入过多的食盐还会使问题更加严重。建议食物盐的摄入量每天在6g左右，并增加食用富含钾、钙等离子元素的食物，比如枸杞、菠菜、苦瓜、西蓝花等蔬果类食品，帮助补充丢失的电解质。

2. 夏季适量摄取清凉食物

夏季适量摄取清凉食物有助于缓解银屑病患者的疾病症状。有些食物可凉血解毒、清热利湿、滋润皮肤，特别适合夏季消暑。比如杏仁、芦荟、绿豆、柚子、梨子、水果、蜂蜜、黄瓜、西瓜、菠萝等。其中，杏仁能够滋润皮肤；芦荟可以防止皮肤湿疹、发炎和晒伤；绿豆和黄瓜都有利尿的功能。

需要注意的是，部分果蔬会影响医治银屑病的药效，比如人参、首乌、红枣，银屑病患者应少吃或避免食用。

3. 避免食用不良食品

夏季细菌繁殖较快，银屑病患者在饮食中要避免食用不良食品。特别是在夏天经常有食物变质的情况出现，在气温高湿度大的情况下，容易滋生致病微生物。银屑病患者日常饮食需注意食品新鲜度、加热烹调，避免生食生肉和含有大量添加剂的零食和饮料。

总之，银屑病患者在夏天调整饮食需注意营养均衡、清淡适宜、避免辛辣刺激食品。同时，合理搭配食物，多食用蔬菜水果和富含维生素C的食物，能够在一定程度上减轻银屑病的症状。此外，需要在医生指导下科学畅所欲食，要避免自行减少饮食，以免引起其他问题。