牛皮癣光疗是目前治疗牛皮癣的一种有效方法，它通过特定波长的紫外线照射皮肤来改善和缓解炎症，减轻瘙痒和缩小鳞屑斑块。 然而，对于牛皮癣光疗的频率和时间并没有统一的标准，因为治疗方案因人而异，需要医生根据患者的情况制定个性化计划。

通常，患者在开始光疗治疗之前，必须经过评估，以确定治疗方案。由于光疗有一定的副作用，例如皮肤晒黑、瘙痒和发红等，所以必须在医生的建议下进行治疗。

在一般情况下，牛皮癣光疗的治疗周期为2-3个月，每周治疗2-3次。 每次治疗时间为几分钟到更长时间的不同时段。 因此，患者应该遵循医生的建议，并在复诊时调整治疗时间和频率。

另外，对于牛皮癣患者，他们也可以在光疗外采取其他方法来帮助减轻症状。例如，保持皮肤卫生、减少刺激因素、避免化妆品和紫外线辐射等。这些方法可以帮助缓解症状、提高治疗效果。

总之，牛皮癣光疗的时间和频率应该被医生根据患者的情况制定个性化方案，根据患者的情况进行调整。除此之外，患者也需要注意饮食和日常生活方式，以便促进治疗的效果并减少症状的发展。