怀孕牛皮癣爆发了，这是每位患者都不想看到的事情。牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，可能会对怀孕和胎儿产生不利影响。因此，怀孕女性患上牛皮癣需要特别关注。

首先需要强调的是，怀孕期间并不会诱发牛皮癣，但是孕期可能会对已经存在的症状产生重大影响。研究表明，约40%的患者在怀孕期间经历病情的恶化，通常在妊娠后期发生。另外，也有少数患者在怀孕期间经历了改善。

那么，面对怀孕牛皮癣爆发，应该如何应对呢？

第一，积极治疗。牛皮癣的治疗需借助医生，并根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。治疗方式包括局部外用药物、光照疗法、口服药物、激素等。然而，怀孕期间，由于众所周知的原因，不是所有药物都可以使用，必须注意不要影响胎儿的健康。孕期牛皮癣治疗应该循序渐进，患者和医生需要详细讨论每种可能的治疗措施的风险和益处。

第二，保持文雅心态。痛苦和焦虑是常见的情绪反应。但是，在这种情况下，保持平静和冷静非常重要。以积极、开放的心态面对病情，交流和与医护人员紧密合作，将帮助您缓解疼痛和不适，并减轻心理负担，从而更有效地应对疾病。

第三，掌握正确的饮食和生活方式。合理均衡的膳食有益于维持身体健康，但并没有特别为牛皮癣患者制定的饮食指南。建议避免过度食用含高量的酸性物质、辛辣食物和酒精等，在平时的生活中，多运动、保持好心态、避免各种精神压力，都可以减轻牛皮癣症状的发作。

综上所述，怀孕牛皮癣爆发需要特别关注。患者和医生应积极治疗、保持平静心态、掌握正确饮食和生活方式，以最大限度地控制病情，尽可能保护母体和胎儿的健康。