女性身上的牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，常见于背部、腰部、腿部等部位。患者的皮肤会出现红斑、鳞片以及瘙痒等不适症状，影响了患者的生活质量。以下是针对女性身上牛皮癣的护理方法：

1.保持皮肤清洁：由于牛皮癣是一种皮肤病，保持皮肤清洁十分关键。建议使用温和的肥皂和洗发水来清洁皮肤和头发，避免过度摩擦和刺激皮肤。如果有耐受性，可以考虑使用含有沙棘油、芦荟、蜂蜜等天然成分的洗发水和沐浴露来缓解症状。

2.正确选择穿着：牛皮癣患者应该选择透气、柔软、宽松舒适的衣物和内衣，这样可以减少摩擦和刺激。避免穿着过紧或者粗糙的衣物和内衣，避免穿着合成材料的绸缎衣物。

3.保持湿润：皮肤湿润可以帮助减轻瘙痒等不适症状，可以在沐浴时加入浴盐或者食盐来促进皮肤的排污功能，并在沐浴后使用保湿霜。可选择一些含有尿囊素、甘油等成分的保湿霜来滋润皮肤，促进角质层的修复。

4.饮食调理：饮食是影响牛皮癣发展和治疗的一个关键因素，患者应该避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒类等，同时多食用富含维生素A、C、E的蔬果，如菠菜、西红柿、胡萝卜等，有助于提高身体免疫力和治疗牛皮癣。

5.合理运动：运动可以促进新陈代谢，有利于改善牛皮癣的症状，但患者应该避免剧烈运动和过度疲劳，以免加重病情。建议选择一些轻度的运动方式，如散步、瑜伽等。

6.定期就诊：患者应该定期去医院专业诊治牛皮癣，遵从医生的建议进行治疗和护理，以达到最好的治疗效果。同时，患者也应该保持良好的心态，积极面对疾病，避免精神压力过大。