牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，它涉及到免疫系统的异常，导致皮肤红、肿、痒、脱屑、厚化等不适症状，给患者带来很大的心理和生理负担。本篇文章将从牛皮癣的治疗和保养角度出发，提供一些专业、实用的见解，帮助患者更好地管理此病。

一、治疗方案

牛皮癣的治疗方案应根据患者的具体情况制定，包括牛皮癣的类型、严重程度、部位、病程、病史等多方面因素。一般来说，牛皮癣的治疗方法有药物治疗、光疗、中医、物理疗法等多种。下面将分别介绍各种治疗方法及注意事项。

1. 药物治疗

药物治疗是目前临床上最常用的治疗方法，主要包括外用药和内服药。

（1）外用药：如激素类、维A酸类、水杨酸类、钙抑制剂、角蛋白软化剂等。其中激素类药物为最常用的外用药，对于急性期的牛皮癣症状有一定的缓解效果，但使用过量会出现激素依赖性和副作用。

（2）内服药：如口服激素、免疫抑制剂、抗代谢药物等。内服药以免疫抑制剂和抗代谢药物为主。免疫抑制剂通过抑制免疫系统中的细胞和分子，降低炎性反应，从而达到治疗牛皮癣的效果。抗代谢药物包括甲状腺素、视黄醇、叶酸等，主要起到促进表皮细胞生长和分化的作用。

2. 光疗

光疗是利用特定光谱的光线，对皮肤进行照射，达到治疗牛皮癣的目的。常用的光疗方式有紫外线疗法、窄带紫外线B疗法、激光疗法等。光疗的优点在于不产生催化剂和激素依赖性，副作用较小，但对慢性位于毛发和指甲的牛皮癣可能效果不佳。

3. 中医

中医治疗牛皮癣主要采用汤剂、针灸、艾灸等中医传统疗法。中医疗法具有疗效显著，副作用小的优势，但是治疗时间长，方药较多，疗效是看得到摸不着的，因此需要患者有足够的信心和耐心。

4. 物理疗法

物理疗法是通过外力来改变牛皮癣患者皮肤表层的物理性质，包括色素激光、激光剥皮、高频电疗法等，物理疗法的疗效比较明显，一般在治疗期内就会感到明显改善。

二、保养护理

除了药物治疗之外，良好的生活和心理保健同样很重要。下面列举一些需要注意的保养护理方案：

1.注意清洁：保持身体、衣物、床上用品的清洁卫生，避免热水、肥皂、洗涤剂等过于刺激皮肤的物质。

2.适当锻炼：运动有助于缓解压力和焦虑情绪，可以进行低强度的有氧运动，如散步、骑自行车、游泳等。

3.避免过度疲劳：牛皮癣患者需要更多的睡眠，不要过度劳累。

4.保持心情舒畅：不抑郁、不沮丧，保持乐观积极的心态。

5.尽量避免刺激因素：避免用力搔抓，避免暴露于刺激性物质下，如烟、酒、辣椒等。

6.合理饮食：饮食方面应注意摄取富含维生素A、C、E及镁、锌等微量元素的食物，如西红柿、胡萝卜、橙子、菠菜、葵花籽等。

总之，治疗牛皮癣需要医生、患者和家人共同配合。医生制定个体化治疗方案、及时调整治疗策略；患者遵医嘱用药、积极治疗、按时复诊检查、加强自我保健；家人提供温馨、舒适的家庭环境、给予患者情感和心理上的支持和鼓励。希望能够通过以上方案帮助到对牛皮癣非常关注的读者们。