牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征主要是呈现针头至硬币大小的淡红或暗红色斑块，表面有白色或灰白色银屑鳞片覆盖。同时，患者还可伴随局部瘙痒、烧灼感等不适症状。

对于牛皮癣的治疗，传统的方法主要是外用药物和光疗等，但是这些方法存在着一定的复发率。因此，为了尽可能避免牛皮癣的再次发作，我们需要采取一些措施进行维护。

1、药物治疗

药物治疗是治疗牛皮癣的常用手段，根据病情的不同采用不同的药物治疗方案。目前应用较广泛的外用药有激素类、维A类、抗真菌、抗生素等。这些药物可以减轻炎症、缓解病情、促进角质化。

同时，对于重度牛皮癣的患者，可以采用口服药物治疗。例如：MTX、异烟肼、环孢素、ACIT等。这些药物在治疗牛皮癣方面都有着一定的效果。但是需要注意的是，患者在口服药物时必须常年定期检测肝功能、血常规、肾功能等指标，以避免不良反应的发生。

2、光疗

光疗是一种有效的、无创伤性的牛皮癣治疗方法。特别是掌、足底、关节部位及头皮上的牛皮癣，光疗效果更佳。

目前临床使用较多的光疗有窄谱UVB和PUVA疗法。UVB疗法指的是窄谱紫外线B波，治疗效果同样可靠，相较于PUVA疗法更加安全。

3、心理治疗

牛皮癣是一种慢性病，对患者的身心带来了很大的困扰。因此，对于患者的心理恢复同样是非常重要的。

心理治疗是通过认知疗法、行为疗法、催眠等方式减轻患者的紧张、焦虑、烦躁的情绪症状，降低患者对自我身体形象的失落情绪和压力感。

4、生活习惯改善

生活习惯是牛皮癣治疗中非常重要的一个环节。尤其是患者的饮食、睡眠、运动等方面都需要改善。

饮食上，需要去除易过敏和油腻食物，适当补充少量的维生素以增强免疫力。睡眠要充足，尽量避免紧张和压力造成的睡眠质量下降问题。运动可以减轻压力，促进身体血液循环以帮助药物的吸收和代谢，还有调节免疫系统等作用。

5、复诊及追踪

在治疗过程中，患者需要定期到医院进行复诊和追踪，以了解病情恢复情况，及时调整治疗方案和采取预防保健措施。

总而言之，牛皮癣的治疗需要通过多个方面的综合治疗手段，对患者进行深度维护。同时，在治疗过程中患者也需要积极配合医生的治疗方案，改善不良生活习惯，并且要持续进行预防和保健。这样，才能尽量避免牛皮癣的反复发作，掌握好病情的发展脉动。