外，还有哪些方法可以控制牛皮癣？

牛皮癣是一种影响皮肤和关节的自身免疫性疾病，它除了会对患者的生活造成影响之外，也会让他们产生厌倦、羞耻和社交障碍等心理问题。目前牛皮癣的治疗方法包括药物治疗、光疗和局部治疗等，但是除此之外，还有很多方法可以帮助患者控制和管理牛皮癣。

1.饮食改变

虽然没有特别的食物可以治疗牛皮癣，但是均衡的饮食可以有助于缓解牛皮癣的症状，并与药物治疗和光疗结合起来发挥更好的效果。有些研究表明，摄入富含维生素 D、Omega-3脂肪酸和抗氧化剂的食物可能会对牛皮癣患者有益。同时，减少摄入高糖、高脂肪、高胆固醇和烟酸等食物也会对改善牛皮癣状况有所帮助。

2.减压

压力是引发牛皮癣复发的一个常见原因。因此，应该尽量减少压力，从而减轻症状并预防复发。方法包括可行的生物反馈、瑜伽、冥想和按摩等放松技巧，以及增加对生活的积极态度和心理健康的支持。

3.保持皮肤湿润

在治疗牛皮癣方面，保持皮肤湿润是非常重要的。患者可以采用一些简单的方法来帮助自己保湿，如使用湿润霜或油膏、洗浴时间不宜过长、避免使用刺激性肥皂和洗浴液等。这些方法不仅可以缓解症状，还可以帮助避免某些药物引起的副作用。

4.有效控制病因

牛皮癣病因多种多样，其中一些病因可通过控制来缓解症状。例如，低激素饮食和避免接触过敏原可以缓解药物诱发的牛皮癣。

总之，采用综合性的牛皮癣治疗方案可以帮助患者控制症状，改善生活质量。除了药物和光疗等传统治疗方法之外，保持健康的饮食、减轻压力、保持皮肤湿润及对患者本身的心理健康的支持也同样重要。患者应该积极与医生密切合作，以便寻找最适合自己的治疗方案。