牛皮癣每日饮食

牛皮癣是一种常见的慢性、自身免疫性、非传染性皮肤病，其病因目前尚不明确。虽然临床治疗牛皮癣的方法很多，但是每天饮食也是治疗牛皮癣的重要环节之一。下面我们就来详细了解一下牛皮癣每日饮食。

1. 注意保持正常体重

肥胖的人群易发生代谢综合征，进而导致慢性炎症反应的升高，加速牛皮癣病情的恶化。因此，及时调整饮食结构，降低体重对于牛皮癣患者是非常有必要的。

2. 饮食富含高纤维食品

高纤维饮食能够促进肠道蠕动及清除肠道内的废物，改善便秘状况，减轻对牛皮癣患者免疫系统的刺激。膳食中主要含有高纤维食物，如全谷类、红薯、芹菜、胡萝卜、豆类等。

3. 水果及蔬菜

水果是牛皮癣患者每日饮食中必不可少的组成部分。水果能够有效地降低血糖，含有大量的维生素C等抗氧化物质，从而对于改善皮肤、保护免疫系统及预防疾病具有一定的作用。患者可食用柑橘类、猕猴桃、石榴、苹果、西红柿等富含维生素C的水果；另外，患者还应该多吃一些蔬菜，如菠菜、胡萝卜、冬瓜、芦笋等，以补充维生素和矿物质。

4. 忌食辛辣、油腻及刺激性食物

辛辣、油腻及刺激性食物容易引起人体体内的激素水平异常波动，加重病情。而且这类食物可能导致消化不良，在一定程度上影响身体消除毒素的能力。因此，牛皮癣患者应该尽量避免食用这类食物。

5. 适量饮水

适量的饮水可以促进肠道蠕动，减轻便秘状况，保持肌肤弹性和润滑屏障，有利于皮肤的修复，同时也能够清除及稀释体内毒素，有助于保护免疫系统。牛皮癣患者每天应该饮用足够的水或茶水。建议患者们每天的水分摄入量不少于1500ml。

总之，牛皮癣患者每日饮食是非常重要的，在平时的饮食中要注意多吃些蔬菜水果，保持身体纤维质量，多喝水来排毒。此外，忌食辛辣、刺激性、油腻食物也是非常关键的。这样可帮助患者减轻身体的负担，保持健康状态，缓解牛皮癣的症状。