牛皮癣是一种不传染的慢性炎症性皮肤病，虽然没有特效治疗方法，但在日常保健中我们可以采取以下措施来缓解其症状和改善生活质量。

1. 关注饮食

饮食对牛皮癣的治疗以及预防具有重要影响。建议尽量多吃蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，同时要避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻和酸性食品等。还应该保持适量的饮水量，增加皮肤的湿润度和柔软度。

2. 积极锻炼

适当的体力活动对牛皮癣患者大有裨益。运动可以促进新陈代谢，提高身体免疫力，改善循环系统功能，对于减轻压力、增强身体健康和控制体重也有很好的效果。但需要注意的是，锻炼过度或者不当会使牛皮癣症状加重，因此应该依据个人体质选择合适的运动方式和强度。

3. 保持心理健康

心理因素是影响牛皮癣治疗效果和长期稳定的重要因素。因此，保持心理健康非常重要。患者应该尽量减少紧张、焦虑、压力等负面情绪，保持积极乐观的心态。可以适当参加一些自我放松的活动，比如瑜伽、冥想、听音乐等，也可以在家中参与家庭活动、交友、与家人交流等方式来缓解内心情绪。

4. 科学用药

除了运用日常保健方法外，牛皮癣患者还需要根据病情及医生建议科学用药。在用药期间，要严格按照医嘱用药，不随意增添或减少药量。建议患者和家属要多一些耐心和信任医生，充分了解药品信息和注意事项，避免产生特殊状况。

总之，对于牛皮癣患者而言，日常保健至关重要，按照上述方法科学护理，详细了解疾病的相关知识，调整生活态度，及时治疗和积极锻炼，都可以取得好的治疗效果。