牛皮癣泡澡后扩大了可能是因为以下几个原因：

1. 太热的水或长时间浸泡：过于热的水会使皮肤发炎，而长时间浸泡会使皮肤失去水分，变得更加干燥，从而导致牛皮癣扩散。

2. 正在发作的牛皮癣：如果你正在牛皮癣发作的过程中泡澡，那么容易使牛皮癣扩大。

3. 使用不适合的浴盐或沐浴乳：如果你使用含有化学成分的浴盐或沐浴乳时，会破坏皮肤的屏障功能，导致牛皮癣扩散。

要避免牛皮癣泡澡后扩大，建议注意以下几点：

1. 控制水温和浴池内的时间：在泡澡前应该用适量的温水调节水温，并注意时间不能太长。

2. 使用天然的浴盐：如果要使用浴盐，请选择没有化学成分的天然浴盐。

3. 使用非刺激性沐浴乳：选择没有添加化学成分、能够滋润皮肤并且没有任何刺激性的沐浴乳。

4. 注意保湿：泡完澡后涂上保湿霜，不要让皮肤过于干燥。

5. 如果正在发作的话，可以暂时不要泡澡，等到牛皮癣症状缓解后再进行。

总之，牛皮癣患者在泡澡时需要谨慎，遵循医生的建议并注意自身体质，以避免牛皮癣扩大的情况发生。