如何正确控制牛皮癣的发作？

牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，治疗过程比较长，但是可以通过正确的方式来有效控制发作。以下是一些控制牛皮癣的方法：

1. 合理饮食

改善饮食结构，少吃辛辣刺激的食物和油腻、高糖的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜、鱼类等含有维生素、微量元素、蛋白质和核酸等对身体健康有益的食物。

2. 调整生活方式

保持充足的睡眠，定期参加有氧运动如散步、跑步、游泳等，保持心情愉悦，积极应对精神压力。

3. 外用药物

选择有效的外用药物，如 视黄酸类药物、角质溶解剂、激素类药物等，应该严格按照医生的指导使用，注意避免长期连续使用。

4. 光疗

采用紫外线A（UVA）或紫外线B（UVB）照射治疗方法，能够有效改善皮损情况。

总之，控制牛皮癣发作是一个全面的过程，需要从改变生活方式、饮食习惯、外用药品和光疗等方面综合考虑。在治疗过程中，患者应该充分信任医生，积极配合医生的治疗方案。