银屑病是一种常见的皮肤疾病，患者在平日饮食中应注意选择适宜的食材以维持身体健康，同时也可以帮助改善皮肤症状。对于能吃的肉类，以下是我的专业建议。

1. 瘦肉类

瘦肉类是银屑病患者的首选食材，其中包括鸡胸肉、蒸鱼、虾、瘦肉牛肉、瘦肉猪肉等。这些食材中蛋白质含量丰富，同时也没有脂肪的困扰。大量的科学研究证明，在饮食中增加足够的蛋白质可以促进伤口愈合和健康皮肤的生长。

2. 油脂少的肉类

除了瘦肉类食材外，油脂少的肉类也是可以放心食用的，例如瘦肉牛肉、瘦肉猪肉以及鸡胸肉。银屑病患者需要避免过多的脂肪摄入，因为高脂肪的饮食会导致症状加重，而且也容易引起其他健康问题。

3. 鱼类

银屑病患者经常被建议增加对鱼类的摄取。鱼类富含脂肪酸，例如欧米伽三和欧米伽六。这些脂肪酸舒缓疼痛，降低炎症，提高身体免疫力。同时也富含蛋白质，有助于维持健康皮肤的合成。银鲳、草鱼、带鱼、秋刀鱼等都是比较适宜的食材。

4. 荤菜搭配

在日常进餐时，荤菜可以和蔬菜或者水果搭配食用。例如可以将一些蔬菜与鸡胸肉、瘦肉牛肉、瘦肉猪肉一起食用，来达到平衡饮食的目的；水果的话可以选取一些富含维生素C的水果，例如柑橘、草莓、猕猴桃等，对银屑病的治疗也会起到辅助作用。

总结

虽然银屑病患者在日常饮食中的需求会有所不同，但是以上所提到的肉类都是可以放心食用的。同时，患者也需要注意饮食搭配的平衡，做到食物多元化，丰富自己的营养摄入，从而更好的促进治疗银屑病的效果。