银屑病复发期注意什么饮食

银屑病患者在复发期需要注意饮食的控制，因为不当的饮食可能会引起病情的加重。以下是一些可以遵循的饮食指南：

1. 减少食用含糖高的食物。

研究表明，银屑病患者的血糖水平比正常人高，并且银屑病和代谢综合症的风险也高。因此，应该尽量避免消耗大量含糖高的食物，如糖果、蛋糕、冰激凌等。

2. 避免对个体不适合的食物。

有些银屑病患者对某些食物过敏或者对某些基因和酶缺失。例如，酮酸尿症和对乳糖不耐受症的患者需要限制或完全禁止食用部分食品。此外，个体差异也会影响某些人是否适合多吃某些特定的食物或者饮料。

3. 增加摄入足够的营养物质。

银屑病患者在复发期需要增加摄入一定量的营养物质，如维生素D、维生素E、钙等，并且倡导饮食多样性。有些食品被认为对银屑病患者有益，例如贝类、芝麻、葵花籽、胡萝卜和草莓等。不过，建议在医生的指导下摄入上述食品。

4. 少量多餐，合理分配膳食比例。

银屑病患者应该少食多餐，避免暴饮暴食。而且，应该根据个人体质特征和病情状况，合理调整膳食比例，控制糖类、蛋白质和脂肪的摄入量。

5. 禁止饮酒、吸烟。

饮酒、吸烟是诱发银屑病发作的主要因素之一。因此，银屑病患者在复发期需要戒烟戒酒，尽量摒弃坏习惯，以保证身体健康。

总之，银屑病患者在复发期需要注意饮食的调控，避免或减少对高糖高脂的食品的摄入，多吃一些对身体有益的食物，如高营养的海洋生物、蔬菜和水果等。此外，要根据自己个人体质特征和病情状况，进行合理的膳食比例分配。记住，合理的饮食改善健康与睡眠调理合理是让病情稳定的基础。