银屑病的治疗是个漫长的过程，患者在生活中除了坚持科学治疗以外，也要注意日常护理的工作，尤其是在晚上睡觉的时候，一定不要过于劳累，避免病情加重。银屑病患者如果在晚上睡觉的时候，可以采取一些小妙招来缓解晚上睡觉带来的不适症状。

1、按摩

按摩是一种十分好的方法，因为按摩可以帮助患者疏通经络，缓解不适，所以患者在生活中一定不要过于劳累，避免身体过度的劳累。在按摩的时候，可以选择用手指从银屑病患者背部的银屑病的位置沿着脊柱的方向按摩。

2、注意睡姿

银屑病患者如果在晚上睡觉的时候，可以采取侧卧的方式睡觉。这是因为在仰卧的方式睡觉可以帮助银屑病患者缓解不适。

3、注意饮食

银屑病的出现还是与日常的饮食也有关系的，所以患有银屑病的患者，在饮食上最好是以清淡为主，尽量不要吃一些辛辣或是刺激性较强的食品，同时可以多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物。

4、注意卫生

银屑病患者在生活中一定要养成勤换内衣裤的习惯，最好能够每天清洗一次内衣裤，而且内衣内裤最好是每天都要进行清洗以及晾晒，以此来保证内衣的卫生。

以上就是晚上睡觉会出现睡觉痒的问题的解决方法，这种疾病是很顽固难以治愈的，所以建议患者在生活中注意做好护理的工作，在饮食上多吃新鲜的食物，不要吃辛辣或刺激性较强的食物。如果是由于上火而导致的睡觉时，也可以选择用温水清洗患处，以此来帮助缓解不适。

晚上睡觉痒痒白天没事(银屑病白天睡觉晚上上夜班)

晚上睡觉痒痒白天没事，我的心情也好像不好了，我自己都觉得自己没事吧。

晚上睡觉上痒痒的，睡不着。我的心情也不好了，不想睡觉。睡眠质量差了，睡不着觉。

有什么方法可以治疗晚上睡不着的白天睡不着觉呢?

睡觉前用热水泡泡脚

用热水泡，泡泡脚可以缓解脚气的症状，但是泡的时间太长了，泡完后会感觉到疼痛。

睡前用热水泡脚

晚上睡觉前，用热水泡脚，不仅可以缓解脚气，还可以有效治疗脚气病，对我来说是很有效。

晚上睡觉前用盐水泡脚

盐水是我们日常生活中常用到的，很多人都会用盐水泡脚，可是有时候会有疼痛感，我们还可以用盐水泡脚，盐水具有杀菌的作用，而且还可以有效缓解我们的睡眠质量。

泡脚的水温不能太高

盐水具有杀死细菌的作用，而且还具有杀灭病毒的功能，对我们的脚部健康有好处，但是泡脚的时间太长了，我们可以用盐水泡脚。

用盐水泡脚能缓解白天睡不着觉

白天睡觉前用盐水泡脚能缓解白天睡不着觉的情况，白天睡觉前不妨用盐水泡脚。

用盐水泡脚可以缓解白天睡不着觉，晚上睡觉前用盐水泡脚能缓解白天睡不着觉的情况。