银屑病又称牛皮癣，是一种常见的慢性，复发性，瘙痒性皮肤病。本病目前认为可能与遗传因素、感染、免疫紊乱有关。

一、牛皮癣的自我治疗

1、患者应该保持良好的精神状态，情绪要稳定，树立战胜疾病的信心。

2、应该适当的做些运动，如：太极拳锻炼、气功疗法等。

3、生活要有规律、劳逸结合、不要熬夜。

4、多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素b2、维生素c和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。富含维生素c和胡萝卜素，可以补充患者体内维生素c，提高机体的抗病能力。

5、牛皮癣的自我治疗

6、患者的居住条件要干爽、通风、便于洗浴。

7、牛皮癣患者穿衣要因时制宜，贴身的衣服要因时制宜，不能是皮肤忽冷忽热，让皮肤在阳光下暴晒尤不可取。

8、患者要避风寒，防止上呼吸道感染。

9、饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。

10、注意饮食卫生，预防肠炎等疾病发生。

二、患者应该注意的

11.患者在日常饮食中，最好不要食用辛辣、鱼腥等食物，戒烟酒。

12.患者应该多食新鲜蔬菜、水果等，少食牛、羊等肉类食品。

13.患者应该多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。

14.患者应该适当的进行体育锻炼，增强自身的抵抗力，以提高免疫力。

15.患者应该多吃清淡、容易消化的食物，忌食辛辣、鱼腥、油腻等食物，以防加重病情，影响治疗。

银屑病的自我治疗

在日常生活当中，有很多人都受到银屑病的困扰，银屑病的患者在日常生活当中，一定要注意自我的护理，这样才能更好的进行治疗，银屑病是非常顽固的，患者要注意自己的日常饮食，不能吃辛辣刺激性的食物，应该要注意自己的卫生习惯，不能用手抓挠患处，患者的皮肤会出现红斑和脱屑的症状，银屑病的患者要注意多休息，多喝水，有很多的食物，对患者的治疗有辅助作用。

步骤/方法：

1、银屑病是一种常见的慢性病，患者一定要保持良好的心态，不要有过多的心理负面的情绪，一定要注意多吃蔬菜和水果，多吃些苹果，香蕉，苹果，西红柿，香蕉等，患者的日常生活中，应该多吃豆类食品，多吃新鲜蔬菜和水果。

2、银屑病的患者可以通过一些食疗的方法来治疗，银屑病患者应该适当的吃一些含有蛋白质和糖类比较多的食物，可以吃一些鸡蛋，牛奶，鸡蛋，牛奶等，对患者的疾病治疗都是比较有帮助的，平时也应该避免一些激烈的精神刺激。

3、患者在治疗银屑病期间，应该要注意自己的皮肤卫生，要养成勤洗澡的习惯，每天洗澡，这样有助于皮肤保护，患有银屑病的患者，平时应该要注意皮肤的清洁和干净，不能用一些碱性的肥皂来进行擦拭皮肤，患者一定要选择正规的医院。

注意事项：

患有银屑病的患者，平时应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，不要熬夜，不能过度劳累，不能吸烟和酗酒，要有充足的睡眠，一定要注意自己的皮肤干净，平时要注意皮肤的清洁和干净

银屑病的自我排毒法

银屑病是一种慢性皮肤疾病，银屑病的病情发展比较快，治愈率也很高。而且银屑病的患者也有不少，在生活中有很多人对于银屑病的自我排毒法都不是很了解，所以导致银屑病反反复复的出现，那么银屑病在生活中的自我排毒法都哪些呢？

1、食物排毒

食物通过人的身体消化系统分泌，从而排除毒素。在日常生活中，很多食物都是可以食用的，但是要注意避免食用辛辣刺激性的食物，如：辣椒，胡椒，姜，葱等，这些食物都会使人身体内分泌失调，从而加重皮肤病的病情。因此，患者一定要避免食用刺激性的食物，以免造成银屑病的反复发作。

2、运动排毒

在生活中，很多人都是喜欢户外活动，这样就能很好地促进血液循环，使身体更加有活力。而且，适当地进行户外活动还能提高身体的抵抗力，使自己身体的抵抗能力提高，从而使身体抵御各种疾病入侵，使身体不会受到疾病的侵害，从而有效地预防银屑病的发生。

3、运动排毒

银屑病的患者可以通过运动排出体内毒素，运动排毒是一种非常有效的排毒方法，但是需要注意的是，运动要适量，运动过量容易造成身体内毒素过多，从而影响自身的健康，造成身体受到影响。

4、按摩排毒

按摩是一种非常有效的排毒方法，能够促进血液循环。患者可以将手掌在温热的水中进行按摩。然后再沿着皮肤表面进行按摩，反复做一次，每次按摩20分钟左右，按摩的时间一定要控制好。

以上就是关于银屑病在生活中的自我排毒法都哪些的介绍，患者在生活中要多加注意。银屑病的患者应该要避免过多地使用化妆品，因为化妆品中含有大量的化学物质，会使患者的皮肤产生不适感，从而使疾病进一步加重。同时，患者一定要避免进行剧烈运动，这样也能促进银屑病的恢复。