银屑病自查是指自我检测身体上是否有银屑病症状的行为。银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤表面出现白色或银白色斑块，伴随有瘙痒，灼热和疼痛感等不适症状。

银屑病自查主要包括以下几个步骤：

1.观察皮肤表面

银屑病患者在身体的不同部位会出现不同大小的银白色斑块，多见于头皮、膝盖和肘部等处。有些病情严重的患者会出现在手掌和足底等处，甚至全身都有这种症状。

2.确认症状

银屑病的症状主要是皮肤表面出现白色或银白色斑块以及伴随皮肤干燥、瘙痒、灼热和疼痛等不适症状。如果身体上出现类似症状，还需要进一步了解其发病与病情的具体情况。

3.了解发病原因

银屑病的发病因素与遗传、环境、免疫系统等因素都有关系。研究表明，有些人可能患有两种及以上的自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎或干燥综合征等疾病，与银屑病的发生有关。此外，药物过敏、细菌感染、情绪压力和皮肤损伤等因素也可能引起银屑病的发生。

4.寻求医疗帮助

对于银屑病患者，最好及时寻求专业医疗帮助，因为不同类型和病情的银屑病需要采取不同的治疗方法。通常情况下，由专业医生进行全面的诊断和治疗方案制定，以确保患者能获得最佳的治疗效果。

总之，银屑病自查是为了更好地了解自己的身体健康状况，并及时发现和治疗银屑病之类的疾病，减轻其对生活质量的影响。同时，在进行自我诊断和治疗时，不应盲目自药或其他治疗措施，以避免加重病情或造成其他不良后果。