银屑病是一种慢性皮肤病，由于自体免疫系统异常活跃引起。银屑病病人的皮肤表面会出现鳞屑和红色斑块等症状。治疗银屑病是一个挑战性的过程，因为适用于每个患者的治疗方案都可能不同。下面我将向您介绍一些有效的方法来恢复银屑病的皮肤。

1. 光疗

光疗是一种治疗银屑病的有效方法之一。其工作原理是使用紫外线照射皮肤，以减少炎症和减轻症状。最常用的光疗方法是窄带紫外线B（NB-UVB）治疗，此法疗效好，副作用少。相较于其他药物治疗，光疗有更少的副作用，治疗时间也比较短，通常只需要数周或数个月就能够看到效果。

2. 局部药膏

塔克罗利替、钙调素等局部药膏是目前医生常规开的药。这些药物可以减轻症状并恢复皮肤的健康状态，通常包括减轻瘙痒和减少鳞屑的产生。这些药物在使用时需要按照医生指示进行，不要使用过多以免引发副作用。

3.口服药物

当更严重的银屑病无法通过局部治疗控制时，可考虑口服药物。口服药物通常包括孟鲁司特（沙利度胺）等生物制剂和甲氨蝶呤等免疫抑制剂。这些药物能够调节免疫系统，从而减少炎症和症状。

4. 水疗

水疗是一种通过浸泡皮肤来缓解症状的方法。盐水浴被证明可以减轻皮肤发炎和减轻症状。其他治疗方式，例如皮肤按摩、温泉或氢氧化钠浴等，也可以帮助皮肤恢复健康，但是必须在医生指导下使用。

5. 食疗

饮食是一个看似简单却相当重要的治疗选项。有很多食物可以帮助减轻银屑病症状，例如鱼油、蔬菜、富含维生素D的食品等。减少糖分、精细和加工食品的摄入也能降低患者的发病率。

6. 心理治疗

心理压力是银屑病病人面临的一个很大问题。应对压力，维持正常的自我形象可以缓解情绪。吸烟和饮酒也可能会无意间增加疾病风险。一些心理援助，如心理咨询或支持小组，可以帮助患者处理这些心理问题。

总之，恢复银屑病皮肤需要在有效的治疗方案上进行选择。与医生合作找到最适合自己的方法，注意控制因生活习惯及压力带来的影响是积极控制和治疗疾病的关键。