冬季是银屑病发作的高峰期之一，因为在寒冷的气候下，皮肤会失去水分，导致干燥、脱屑和瘙痒等问题加剧。而且，温度下降、湿度降低和灰尘增多也可能导致皮肤感染，从而使银屑病恶化。

对于银屑病冬天皮损疼痛的问题，我想提供以下建议：

1. 保持皮肤湿润

冬季的空气干燥，通过保持皮肤湿润可以减轻银屑病皮损的疼痛。可以使用保湿剂，如乳液、润肤霜和油膏等，每天至少涂抹2次。此外，可以在家中使用加湿器或者置于卧室内的水盆，增加室内湿度，缓解皮肤干燥。

2. 避免过度搔抓

虽然皮损瘙痒难忍，但过度搔抓有可能导致皮肤感染，导致银屑病症状恶化。建议使用冷敷可减轻和缓解疼痛，或选择温和的护肤品和洗液。

3. 调整饮食

银屑病的发作与不明确，但是有研究指出，补充含维生素D的食物或药物可以改善疾病症状。如鱼类、牛奶、蘑菇等食物都含有丰富的维生素D。

4. 必要时接受光照疗法

在某些情况下，尤其是在冬季天气不好或慢性病情加重的情况下，接受光照疗法可能是必要和有效的治疗措施。该疗法可使用人工紫外线B（UVB）光或口服光敏剂后使用UVA光治疗。但是需要注意的是，该疗法存在一定风险，并且只能在专业医生的监督下使用。

总之，在冬天治疗银屑病时，应该特别留意湿度、保湿、饮食和搔抓的问题。如果症状严重，应尽快寻求专业医生的治疗建议。