银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，严重影响患者的生活质量。治疗银屑病需要综合考虑多种因素，遵守一些原则是非常重要的。下面我将介绍银屑病的三宜三忌，希望能给你带来一些启发。

一、三宜

1.饮食宜清淡

银屑病患者应该避免摄入辛辣、油腻的食物，如辣椒、姜、葱、蒜、酒、咖啡等刺激性食物和饮料。控制高热量、高脂肪饮食，注意选择富含维生素和矿物质的食品，例如绿色蔬菜、水果、全麦面包、多种豆类等，同时也要保证饮食的多样性，避免单一食品导致缺乏营养。

2.运动宜适量

适度的体育锻炼对于银屑病的治疗和预防有着明显的作用，可以加速新陈代谢和循环，促进皮肤细胞的代谢和修复，提高免疫力。但患者在进行运动锻炼时，应根据自己的身体状况适当进行，并注意防晒、保湿等措施以避免对皮肤的刺激。

3.心态宜平和

银屑病患者容易受到身体状况和日常生活中的负面情绪、压力等因素的影响，导致疾病的加重。因此，调整心态非常重要。保持乐观、积极的心态可以减轻疾病对身体和心理造成的损害，缓解焦虑和抑郁等负面情绪。

二、三忌

1.药物忌滥用

银屑病患者往往都渴求速效的治疗方法，但药物治疗是有一定副作用的，如果滥用药物，不仅会加重疾病，甚至会对身体造成更大的负担。因此，在治疗银屑病时，应该遵医嘱用药，按时按量服用药物，并且要注意不同药物之间的相互作用，避免同时使用多种药物。

2.过度忌刺激

银屑病患者不宜过度刺激皮肤，如长期暴露在阳光下，去角质、抓挠患处等操作会加重患处的炎症和红肿。此外，也应避免使用含有香精、色素、防腐剂等对皮肤易产生过敏反应的化妆品、洗液等。

3.生活忌压力

银屑病患者在日常生活中应该避免受到过度的身体、心理和社会上的压力。譬如，避免熬夜、马虎的生活习惯、疲劳过度、担心、恐惧等情绪太激烈的刺激。需要通过规律性的生活方式和积极的心态来预防或缓解压力。

总而言之，要治疗银屑病，首先必须遵守三宜，禁忌三忌，进行科学合理的治疗，同时保持健康的生活状态，提高免疫力，积极响应养生理念是非常重要的。通过遵守三宜三忌的原则，银屑病的疗效会更加明显，也能提高预防复发的几率，从而帮助患者走出疾病困扰。