银屑病是一种慢性、免疫介导性的皮肤疾病，常见于头皮、肘关节、膝盖等处。银屑病并不会直接危及生命，但其可引起严重的身体及心理疾病。因此，如何防止银屑病加重，对于患者来说非常重要。

以下是几种防止银屑病加重的措施：

1.避免损伤皮肤: 皮肤损伤是银屑病爆发的常见原因之一。因此，保持皮肤完整对于患者来说尤为重要。在日常生活中，我们应该注意避免使用刺激性的化妆品、香皂等，同时也应该避免进行太过激烈的运动和体育活动。

2.适当的阳光照射: 新鲜空气和阳光可以促进银屑病患者皮肤上的病变区域得到愈合。但阳光过度照射，反而有可能加重病情。因此，银屑病患者需要在保护自己的情况下适当地接受阳光照射，一般在早晨或晚上时分进行最佳。

3.避免过多的压力: 银屑病是由内分泌和免疫系统的紊乱所引起的，而压力可以影响内分泌系统的正常功能。因此，银屑病患者应该避免过度紧张和忧虑，应该尝试以轻松的心态面对生活中的艰难处境。

4.适当进行锻炼: 适当的运动可以增强人体的免疫力和健康程度,这有助于防止银屑病加重。不过与其它运动相比，银屑病患者更应该注意不要进行激烈的体育活动。尽量进行一些比较柔和的运动如:瑜伽、散步等。

5.合理饮食: 合理饮食也可以帮助银屑病患者减轻病情。建议银屑病患者多食用富含维生素 C、E、锌等微量元素且不会过度刺激皮肤的食物，如西红柿、红枣、蘑菇、燕麦等。

综上所述,防止银屑病加重有很多方面的因素,平时需要我们做好预防工作，尤其在治疗期间更应该遵循医生的指导，采取正确的治疗措施来帮助患者减轻病情。